「クロスガーデン調布」 10月ワークショップ情報

著者:スタッフポラリス

「クロスガーデン調布」 10月ワークショップ情報

Polarisでは、「クロスガーデン調布」にて“地域とつながる”“女性起業支援”をコンセプトに、〈Polaris企画協力〉の平日ワークショップイベントを毎月開催しています。

普段クロスガーデンを利用されない方も、この機会に是非遊びに来てください!

開催概要

場所:クロスガーデン調布 2階エスカレーター前(ASBEE前)
東京都調布市菊野台1-33-3(Access)
最寄り駅:京王線「柴崎駅」徒歩4分、京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
参加方法:当日ご利用頂いた税込500円以上(合算可)のレシートの提示、もしくは新規でLINE@のお友達登録された方
(おひとり様1回/先着人数に達した時点で受付終了)
受付開始時間:10:45より受付開始いたします。

開催スケジュール

10/8(火)
「クラフトバンドヘアゴム作り」

紙で出来たクラフトバンドでころんとかわいいヘアアクセサリーを作ります。

講師:AtelierM+

各回先着5名

  1. 11:00~11:30
  2. 11:30~12:00
  3. 13:00~13:30
  4. 13:30~14:00

10/15(火)
「Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操」

ヨガ、整体、気功法、コアトレーニング等をベースにした、
健康寿命を延ばすために必要な身体機能向上のためのエクササイズ。

講師:田中由香

各回先着6名

  1. 11:00〜11:50
  2. 12:00〜12:50
  3. 13:00〜13:50

10/29(火)
「からだととのえ体操」

道具を使って筋肉や関節を動かし、からだをととのえていきます。
椅子に座って行う、無理なく心地よい体操です。
肩・腰・膝に不安のある方、
運動不足の方にオススメします!!


講師:ゆうき健康関節指導士  佐伯美樹

各回先着 6名

  1. 11:00〜11:45
  2. 12:00〜12:45
  3. 13:00〜13:45

※動きやすい服装でご参加ください(運動靴に靴下がオススメです)
※タオルや飲み物はご持参ください。